高温天气长时间吹空调，小心感冒咳嗽找上你

最近，多省市发布高温预警，武汉气象台就提醒，预计未来三天，武汉大部日最高气温将升至35℃以上，局部可达37℃以上。针对高温，我们需尽量做好避暑措施，但是要注意的是，长期待在空调房里，或长时间喝冷饮来消暑，这些习惯可能会造成人体免疫力下降，机体调节失衡，从而诱发感冒咳嗽。

夏季易咳嗽，往往与贪凉有关

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在很多人的认知中，感冒似乎是冬季才会多发的一种疾病。但实际上，夏季暑气旺盛，人体感受了夏季暑湿时邪，闷热躁郁，同时又因喜欢纳凉和饮冷，本应开放排汗的毛孔遇冷收缩，人体内热不能及时向外宣泄，可能使余热滞留在体内，很容易引起感冒。

患上感冒后，很多人会出现流涕鼻塞、咳嗽咽痛、发热恶寒等症状，其中咳嗽最为常见且病程长，让不少人困扰不已。

摆脱夏季感冒咳嗽，对症用药是关键

为什么感冒之后咳嗽好得慢？原因之一是感冒之后，气道炎症会造成气道高反应性，也就是此时气管处于高敏感状态，稍微受到外界刺激，气道就会收缩引起咳嗽。原因之二是感冒后，呼吸道会分泌一些黏液，形成痰液，机体为了促进排痰，可能也会出现咳嗽不停的情况。

一般来说，感冒咳嗽是正常的机体反应，能够将呼吸道中的异常分泌物及吸入的异物、病原微生物等咳出去。然而咳嗽过多，会影响到正常的工作、生活，甚至会间接影响到身体其他部位的健康，比如支气管和肺部，从而使得病情更加复杂，增加治疗难度。因此，感冒后及时有效地控制咳嗽等症状，非常有必要。

如何应对感冒后咳嗽不止？一方面建议及早对症用药。在治疗感冒咳嗽上，中成药具有疗效确切、安全性高的优势，被广泛用于临床，比如连花清咳片。

连花清咳片融汇中医两大古方，以东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤和明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤化裁而成，具有“宣肺泄热、化痰止咳”的功效，组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，可清泄肺热、化痰止咳，使邪气去、痰火消，咳嗽咳痰症状随之好转。

而且，现代研究结果也验证了连花清咳片的止咳化痰功效。一方面，连花清咳片能够抑菌抗炎、抗病毒，有效阻断气道炎症，祛除病因，减少炎性渗出。还能保护气道黏膜，缓解气道痉挛，发挥显著的止咳作用；另一方面，连花清咳片还能够起到稀释痰液的作用，促进排痰，多方面有效改善感冒所引起的咳嗽咳痰症状。

另一方面，在日常生活中要做好忌口，这也有助于恢复。比如饮食要以清淡为主，少吃辛辣、油腻的食物，少吃冷饮，多吃蔬菜和粗纤维的食物。同时还要注意不要长时间待在空调房里，避免室内外的温差过大从而对咽喉粘膜产生刺激，建议在早晨或者傍晚时分进行开窗透气，保证室内空气流通。

感冒咳嗽看似是小问题，但咳起来不仅身体难受，还会影响工作和休息，所以大家一定要引起重视，除了日常注意饮食、规律生活外，出现咳嗽症状也要及早用药，远离不适。